DÉBUT  : mercredi 4 juin 10h45 
 
Le yoga postnatal permet à la mère de se centrer, de se ressourcer, de lâcher prise, et de connecter avec ses forces.
 
En termes de bienfaits physiques, le yoga après une grossesse aidera à retravailler sa posture et sa mobilité ainsi qu'à étirer son corps en douceur. Après plusieurs mois, il aidera aussi à renforcer sa sangle abdominale.
 
Les bébés sont les bienvenus dans nos cours :) 
En formule semi privée avec seulement 5 personnes par cohorte. 

En tout temps, vous pouvez arrêter pour prendre une pause. 
Profitez de la présence de Stéphanie , doula, qui sera présente pour donner un coup de main avec les petits afin que vous puissiez vous centrer sur la séance.
Pour cette session, notre enseignante sera Maguy Noël, yogi certifiée et aussi enseignante de notre yoga prénatal.
 
Quelques jouets, transats et tapis d'éveil sont à votre disposition.
Un chauffe biberon, coussin d'allaitement et tables à langer également disponibles.
 
 
La session comporte 5 rencontres de 60 minutes ainsi qu'un temps libre à la fin pour discuter entres vous. Prévoir des vêtements confortable, une bouteille d'eau et le jouet préféré de votre tout petit ! 
 
Aussi disponible: cohorte de 9h00