Tous les mercredis 19h15 dès le 10 septembre
Session de 8 semaines
 
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Le yoga postnatal permet à la mère de se centrer, de se ressourcer, de lâcher prise, et de connecter avec ses forces.
 
En termes de bienfaits physiques, le yoga après une grossesse aidera à retravailler sa posture et sa mobilité ainsi qu'à étirer son corps en douceur. Après plusieurs mois, il aidera aussi à renforcer sa sangle abdominale.
 
 
Nos cours sont offerts en formule semi-privée, seulement 5 participantes par cohorte.
Cette session est concue spécifiquement pour les mères qui sont dans les 12 mois postpartum. Un minimum de 6 semaines postpartum est demandé ❤️
Aucune expérience en yoga n'est nécessaire.
 
Afin de favoriser la détente et la connexion avec soi - les bébés ne peuvent pas participer. *une session de yoga maman AVEC bébé est cependant offerte les lundis 10h*
 
Pour cette session, notre enseignante sera Maguy Noël, yogi certifiée et également enseignante de yoga prénatal.
 
Promotion: Inscrit toi avec une amie et économisez 10%. Les 2 sessions doivent être payées en même temps. 
Utilisez le code ''Amies10'' à la caisse 
 
 
Prévoir
-des vêtements confortables
-une bouteille d'eau
-le tapis de yoga est fourni, mais vous pouvez apporter le vôtre.